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Aceites esenciales para el insomnio

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¿Qué es el insomnio?

El insomnio es uno de los problemas más comunes. El insomnio se caracteriza por un patrón constante de sueño intermitente en el que la persona se siente agotada y sin descanso. El insomnio puede presentarse simplemente porque la habitación está demasiado caliente, aunque lo más probable es que sea resultado de dolores o patr...

¿Qué es el insomnio?

El insomnio es uno de los problemas más comunes. El insomnio se caracteriza por un patrón constante de sueño intermitente en el que la persona se siente agotada y sin descanso. El insomnio puede presentarse simplemente porque la habitación está demasiado caliente, aunque lo más probable es que sea resultado de dolores o patrones de sueño con cansancio provocados por la falta de sueño regular. El insomnio puede originarse por el exceso de cafeína o alcohol, alergia a los alimentos, exaltación excesiva, estrés, shock, ansiedad o depresión.

Aceites esenciales para el insomnio

Los aceites esenciales de Lavanda verdadera, Manzanilla y Neroli bigarade son los más efectivos contra el insomnio. Sin embargo, cualquier aceite clasificado como sedante puede servir. Indudablemente, también es importante variar los aceites, en especial si necesitas una ayuda para dormir por un periodo mayor a una o dos semanas.

Los aceites sedantes incluyen:

  • Benjuí, el cual es muy efectivo cuando las preocupaciones externas provocan el insomnio,
  • Bergamota, una buena elección si el insomnio está relacionado con la depresión,
  • Amaro / Salvia, un relajante muy profundo,
  • Mejorana, muy cálida y reconfortante.

No se debe usar ningún aceite ni mezcla durante más de 2 semanas por vez, ya que el cuerpo se acostumbra rápidamente y el aceite deja de ser efectivo. En el caso de que los patrones de sueño no regresen a la normalidad, es necesario cambiar la mezcla y volver a usarla después de una o dos semanas.

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  • Aceite esencial de Amaro / Salvia
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    Propiedades principales del aceite esencial de amaro / salvia : efecto relajante potente problemas digestivos cólicos menstruales, o periodos menstruales escasos/ausentes. para casos de estrésGarantía de calidad : Todos los aceites esenciales son 100% puros y quimiotipados (se ha analizado la composición química de los aceites). Cada botella...

  • Aceite esencial de Bergamota
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    Propiedades principalesd del aceite esencial de bergamota : infecciones del tracto urinario depresión y ansiedad problemas de la piel: el acné, la piel grasa y todas las enfermedades infecciosas del cutisGarantía de calidad : Todos los aceites esenciales son 100% puros y quimiotipados (se ha analizado la composición química de los aceites). Cada...

  • Aceite esencial de Manzanilla
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    Propiedades principales del aceite esencial de manzanilla : para el tracto urinario: infecciones urinarias como la cistitis para los dolores menstruales y la tensión premenstrual para el dolor muscular y las articulaciones inflamadas para aliviar el dolor de oídoGarantía de calidad : Todos los aceites esenciales son 100% puros y quimiotipados (se...

  • Aceite esencial de Mejorana
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    Propiedades principales del aceite esencial de mejorana : para la circulación y los problemas cardiacos para el reumatismo y la artritis para mejorar el sueño para el síndrome premenstrualGarantía de calidad : Todos los aceites esenciales son 100% puros y quimiotipados (se ha analizado la composición química de los aceites). Cada botella cuenta...

  • Aceite esencial de Neroli bigarade
    fl-neroli

    Propiedades principales del aceite esencial de neroli : muy útil para el cuidado de la piel afrodisiaco (ansiedad o tensión que pueda aparecer antes del sexo) estrés / ansiedadGarantía de calidad : Todos los aceites esenciales son 100% puros y quimiotipados (se ha analizado la composición química de los aceites). Cada botella cuenta con un número...

  • Aceite esencial de Benjuí
    fl-benjui

    Propiedades principales del aceite esencial de benjuí : alivia la tensión nerviosa y el estrés efectos tonificantes en las vías respiratorias para las personas con diabetes útil para los problemas que inflaman o irritan la pielGarantía de calidad : Todos los aceites esenciales son 100% puros y quimiotipados (se ha analizado la composición química...

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