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Spirulina Sports (360 caps) Expand

Spirulina Sports (360 caps)

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La espirulina es un alga verde azulada, rica en proteínas (alrededor del 60 % de su contenido), vitaminas, minerales y antioxidantes que pueden ayudar a proteger a las células de posibles daños.

Propiedades principales de la espirulina :

  • buena fuente de proteínas para atletas
  • energizante para combatir la fatiga
  • puede ayudarte a aumentar la cantidad de ejercicio intenso antes del inicio de la fatiga

Más detalles

$ 13.990

La espirulina es un alga verde azulada, rica en proteínas (alrededor del 60 % de su contenido), vitaminas, minerales y antioxidantes que pueden ayudar a proteger a las células de posibles daños. Inicialmente se descubrió en lagos alcalinos de Sudamérica y África. El primer uso conocido de la historia se ha encontrado cerca de la ciudad de México.

Otros nombres

Arthrospira platensis

Beneficios de la espirulina para el deporte y los atletas

  • La espirulina se considera un superalimento, naturalmente rica en vitaminas, hierro y selenio. También se la llama proteína verde, ya que alrededor del 60 % de su peso es pura proteína. Ya que esta alga no contiene paredes celulares duras, es mucho más fácil de digerir que otros tipos de proteína. Este es el motivo por el cual es una buena fuente de proteínas para atletas. De hecho, posee proteínas de buena calidad, ya que contiene 8 aminoácidos esenciales (incluyendo BCAA) que el cuerpo no puede sintetizar. Esto aminoácidos son necesarios para renovar los músculos.
  • Además de la proteína, la espirulina contiene poderosos antioxidantes, que pueden combatir a los radicales libres que provocan estrés oxidativo y daño al ADN y a las estructuras celulares.
  • La espirulina es, de todos los alimentos integrales del mundo, la fuente más rica de proteína completa en el mundo y por lo tanto puede actuar como un energizante para combatir la fatiga.
  • Durante el entrenamiento, el consumo de oxígeno por parte del cuerpo puede aumentar más de 10 veces. Por lo tanto, aumenta significativamente la producción de oxidantes que pueden contribuir a la fatiga muscular. Los antioxidantes que contiene la espirulina pueden ayudarte a aumentar la cantidad de ejercicio intenso antes del inicio de la fatiga.
  • Y la espirulina no es solo útil durante el entrenamiento. También es conocida por ayudar a desintoxicar y limpiar el cuerpo, y estimular el sistema inmunológico.

¿Cómo utilizar la espirulina en capsulas?

Toma entre 8 y 12 capsulas de espirulina por día. La mitad de los capsulas por la mañana, y el resto de los capsulas de espirulina durante o antes del entrenamiento.

Seguridad / contraindicaciones

  • La espirulina parece ser segura, incluso en dosis altas. Sin embargo, puede estar contaminada con sustancias tóxicas, y también puede absorber metales pesados del agua en donde crece. Por lo tanto, es muy importante comprar espirulina orgánica de una marca confiable. Consulta más detalles acerca de Aquasolar en esta página, donde también podrás echar un vistazo al certificado de análisis que prueba que se cultiva en forma orgánica.
  • Evita el uso de espirulina si sufres de enfermedades autoinmunes tales como el lupus (lupus eritematoso sistémico) o artritis reumatoidea. La espirulina puede provocar que el sistema inmunológico se vuelva más activo y empeorar los síntomas.

Embarazo

  • La espirulina posee un alto contenido de hierro. En ciertos estudios se ha demostrado su utilidad durante el embarazo, para aquellas mujeres con anemia. Sin embargo, siempre es mejor consultar con un médico antes de consumir espirulina durante el embarazo.

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