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Hierbas para la ansiedad

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¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un estado emocional desagradable que puede ir desde malestar leve al miedo intenso. La ansiedad se distingue del miedo en que, mientras que el miedo es una respuesta racional a un peligro real, la ansiedad por lo general carece de una causa clara o realista. Aunque un poco de ansiedad es normal e incluso salu...

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un estado emocional desagradable que puede ir desde malestar leve al miedo intenso. La ansiedad se distingue del miedo en que, mientras que el miedo es una respuesta racional a un peligro real, la ansiedad por lo general carece de una causa clara o realista. Aunque un poco de ansiedad es normal e incluso saludable, la ansiedad a niveles más altos no sólo son es incómoda, sino también puede conducir a problemas significativos.

La ansiedad suele ir acompañada de una variedad de síntomas, como palpitaciones del corazón, una sensación de opresión o la imposibilidad de tomar suficiente aire. La tensión en los músculos de la espalda y el cuello a menudo conduce a dolores de cabeza, dolores de espalda y espasmos musculares.

Hierbas recomendadas para la ansiedad

Las hierbas que funcionan mejor son las que tienen propiedades sedantes y/o antidepresivas. Muchas hierbas comparten estas propiedades, por lo que tienes para elegir. Recomendamos probar con dos o tres para encontrar la que te funcione mejor y puedas alternar entre hierbas distintas (la ansiedad podría necesitar el uso prolongado de las hierbas, y no querrás que tu cuerpo se acostumbre y deje de reaccionar a una hierba particular).

Aquí hay algunas hierbas útiles para la ansiedad:

  • La lavanda es una hierba que ha demostrado ser efectiva como remedio natural para tratar los síntomas de la ansiedad. También puede ayudar con la intranquilidad, el nerviosismo y el insomnio. Si sufres migrañas y dolores articulares, también te puede ayudar.
  • La valeriana también tiene efectos antidepresivos, útiles para la ansiedad leve. También se la recomienda para el insomnio.
  • Muchos estudios han descubierto que el Hipérico es útil para la ansiedad y la depresión. De hecho, algunos estudios han demostrado que el hipérico es tan efectivo como algunos antidepresivos de prescripción. Es más potente que la lavanda y la valeriana, para personas con ansiedad severa.
  • Finalmente, la salvia y el tilo también pueden ser útiles.
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  • Tilo
    ba-tilo

    Formato: Tilo en capsulas : 60 capsulas de 200mg / frasco Tilo en bolsitas : 20 bolsitas / caja Propiedades principales: aliviar los síntomas de la gripe (fiebre, tos, fatiga) tensión nerviosa, ansiedad, insomnioGarantía de calidad: Todas las hierbas se cultivan en Chile Botica del Alma tiene una resolución SEREMI para envasar las hierbas

    $ 4.190
  • Salvia
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    Formato: Salvia en capsulas : 60 capsulas de 135mg / frasco Salvia en bolsitas : 20 bolsitas / caja Propiedades principales: en la menopausia con el fin de tratar sofocos y sudoración nocturna para tratar la sudoración excesiva para las infecciones vaginalesGarantía de calidad: Todas las hierbas se cultivan en Chile Botica del Alma tiene una...

    $ 4.190
  • Hierba de san juan
    ba-hierba-san-juan

    Formato: Hierba de san juan en capsulas : 60 capsulas de 80mg / frasco Hierba de san juan en bolsitas : 20 bolsitas / caja Propiedades principales: útil en los casos de depresión o ansiedad leves en los casos de trastorno obsesivo compulsivo (TOC), cambios de ánimo ocasionados por la menopausia o síndrome premenstrual puede ayudar a los niños y...

    $ 4.990
  • Lavanda
    ba-lavanda

    Formato: Lavanda en capsulas : 60 capsulas de 110mg / frasco Lavanda en bolsitas : 20 bolsitas / caja Propiedades principales: para la relajación, el insomnio, la inquietud para el cuidado de la piel / para tratar quemaduras para la pérdida de cabello (alopecia) para reducir la presión arterial alta y mejorar la circulaciónGarantía de...

    $ 4.990
  • Valeriana
    ba-valeriana

    Formato: Valeriana en capsulas : 60 capsulas de 225mg / frasco Valeriana en bolsitas : 20 bolsitas / caja Propiedades principales: para el insomnio, la ansiedad y el estrés (sedante suave) para reducir dolores para las problemas gastrointestinales relacionados con espasmosGarantía de calidad: Todas las hierbas se cultivan en Chile Botica del...

    $ 4.190
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