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Hierbas para la fatiga

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¿Qué es la fatiga?

La fatiga es una enfermedad muy conocida. Todas las personas se sienten agotadas o sobrecargadas en algún momento de sus vidas. Este tipo de fatiga usualmente es temporal y se debe a causas identificables como estrés o exceso de trabajo. Sin embargo, a veces la fatiga dura por más tiempo y es más profunda. Este tipo de fatiga ...

¿Qué es la fatiga?

La fatiga es una enfermedad muy conocida. Todas las personas se sienten agotadas o sobrecargadas en algún momento de sus vidas. Este tipo de fatiga usualmente es temporal y se debe a causas identificables como estrés o exceso de trabajo. Sin embargo, a veces la fatiga dura por más tiempo y es más profunda. Este tipo de fatiga no es igual a la somnolencia que sienten todos los seres humanos al llegar la noche. Una persona con este trastorno se siente débil constantemente, sin energía y con capacidades mentales reducidas. La fatiga puede tener un impacto en tu bienestar e incluso salud.

Hierbas para la fatiga

Gotu Kola

La Gotu Kola (o Centella asiática) es un adaptógeno que tiene efectos estabilizadores sobre el cuerpo y relajantes para la mente. Los estudios encontraron que la Gotu Kola puede mejorar los niveles de energía y reducir la fatiga. La Gotu Kola también es conocida por ser la hierba más espiritual y los monjes la usan ampliamente cuando desean concentrarse.

Maca

La Maca es una planta potente bien conocida en América Latina por sus propiedades afrodisiacas. Esta hierba también tiene un efecto normalizador sobre las hormonas, además de tener la propiedad de mejorar los niveles de energía gracias a que es rica en vitaminas y minerales. Debido a su efecto estabilizador, la Maca es un remedio que se usa cada vez más para curar los síntomas de la fatiga crónica.

Ginkgo Biloba

El Ginkgo Biloba quizás es la especie de árbol más antigua del planeta y cuenta con propiedades para reducir la fatiga. Esta planta es especialmente útil si la fatiga está relacionada con el estrés. De hecho, en casos de estrés, se producen sustancias conocidas como radicales libres que pueden dañar el cuerpo. Se encontró que el Ginko Biloba protege al cerebro y las glándulas suprarrenales (las cuales pueden provocar fatiga cuando no funcionan adecuadamente) de los radicales libres.

Valeriana

La Valeriana es una hierba muy famosa por sus propiedades para inducir el sueño. Su efecto sedante puede ayudarte a descansar mejor. Si crees que tu fatiga puede estar relacionada con la falta de descanso, esta puede ser una hierba interesante para probar.

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  • Valeriana
    ba-valeriana

    Formato: Valeriana en capsulas : 60 capsulas de 225mg / frasco Valeriana en bolsitas : 20 bolsitas / caja Propiedades principales: para el insomnio, la ansiedad y el estrés (sedante suave) para reducir dolores para las problemas gastrointestinales relacionados con espasmosGarantía de calidad: Todas las hierbas se cultivan en Chile Botica del...

  • Maca
    nut-maca

    Descripción: La Maca (Lepidium meyenii) crece a grandes alturas en la región andina del Perú central. Se usa tradicionalmente desde hace siglos como fuente de alimento y como tónico energético general. Investigaciones científicas recientes sugieren que la maca podría ayudar a mantener saludable el sistema reproductor tanto de hombres como de mujeres....

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