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Suplementos para la artritis reumatoide

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¿Qué es la artritis reumatoide?

La artritis reumatoide es una enfermedad crónica que usualmente provoca inflamación en las articulaciones, aunque también puede afectar a muchos otros tejidos. Este problema empieza alrededor de los 30 o 40 años, y se da con una frecuencia más alta en las personas mayores. Sin embargo, en ocasiones puede afectar a...

¿Qué es la artritis reumatoide?

La artritis reumatoide es una enfermedad crónica que usualmente provoca inflamación en las articulaciones, aunque también puede afectar a muchos otros tejidos. Este problema empieza alrededor de los 30 o 40 años, y se da con una frecuencia más alta en las personas mayores. Sin embargo, en ocasiones puede afectar a los jóvenes adultos o incluso a los niños. Se encontró que la artritis reumatoide se da mucho más a menudo en las mujeres que en los hombres.

Esta enfermedad puede distinguirse de los otros tipos de artritis principalmente porque se da de forma simétrica. Esto quiere decir que, por ejemplo, afecta al mismo tiempo a ambas rodillas o manos. Por lo general la enfermedad afecta las articulaciones de muñecas y dedos más cercanas a la mano, aunque puede atacar otras partes del cuerpo. La artritis reumatoide puede venir acompañada de fatiga, fiebre ocasional y malestar general.

Suplementos para aliviar los síntomas de la artritis reumatoide

Omega 3 del aceite de pescado

Hay varias publicaciones que dan fe de la eficacia de los suplementos de Omega 3. Los estudios concluyeron que hay evidencia convincente sobre los beneficios del Omega 3 para la artritis reumatoide, incluyendo alivio de la rigidez en las mañanas, menos articulaciones sensibles, hinchadas o adoloridas, menos fatiga y reducción de la inflamación. Quizás sea necesario consumir los suplementos durante al menos 12 semanas con una dosis mínima de 3 g al día (EPA y DHA combinados) antes de ver resultados aparentes. Esta es una dosis bastante alta que se administró durante un estudio, por lo que quizás sea mejor que empieces con una dosis más baja o preguntes a tu médico antes de hacerlo.

Selenio y vitamina E

Estos nutrientes funcionan en conjunto para reducir la producción de compuestos inflamatorios y controlar el daño a los tejidos provocado por los radicales libres. Un estudio clínico encontró que el selenio en combinación con la vitamina E tiene un efecto positivo, aunque una reseña de estudios no encontró evidencia conclusiva acerca de los beneficios de tomar dichos suplementos de forma individual. Por lo tanto, es necesario que consumas ambos nutrientes a la vez para aprovechar sus ventajas.

Vitamina C

La vitamina C es un antioxidante importante. Sin embargo, las concentraciones de este nutriente en la sangre de los pacientes con artritis reumatoide son significativamente más bajas que en las personas sanas. Los suplementos de vitamina C proporcionan un efecto antiinflamatorio interesante.

Dosis

  • Aceite de pescado: 1.000 mg EPA + DHA diarios
  • Selenio: entre 100 y 200 mcg al día
  • Vitamina E (tocofelores mezclados): entre 200 y 400 IU al día
  • Vitamina C: entre 500 y 1.000 mg al día
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  • Omega 3
    nut-om3

    Descripción: Esta formulación brinda una fuente concentrada natural de los ácidos grasos Omega 3 EPA y DHA, extraídos de pescados de aguas frías y profundas. El EPA y el DHA ayudan a mantener la salud cardiovascular, metabólica y de las articulaciones.Beneficios para tu saludSalud cardiaca: Omega 3 puede reducir y regular tus niveles de...

  • Vitamina C
    nut-c500

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