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Suplementos para el colesterol

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¿Qué es el colesterol?

El nivel alto de colesterol no es una enfermedad en sí mismo. Sin embargo, sí es un factor importante en el desarrollo de muchas enfermedades cardiovasculares, particularmente la arteriosclerosis.

No debes eliminar todo el colesterol. De hecho, el colesterol juega un papel importante en la salud humana. El colesterol ...

¿Qué es el colesterol?

El nivel alto de colesterol no es una enfermedad en sí mismo. Sin embargo, sí es un factor importante en el desarrollo de muchas enfermedades cardiovasculares, particularmente la arteriosclerosis.

No debes eliminar todo el colesterol. De hecho, el colesterol juega un papel importante en la salud humana. El colesterol se encuentra en todas la células del cuerpo, principalmente como un componente estructural de las membranas celulares, y tiene muchas funciones vitales. Los niveles de colesterol en sangre comienzan a aumentar a los veinte años, pero pegan un salto a partir de los 40 y continúan aumentando hasta los 60. Cuanto mayor es el nivel de colesterol en sangre, mayor es el riesgo de contraer una enfermedad cardíaca.

Hay dos tipos de colesterol: el LDL es un tipo de lípido comúnmente llamado colesterol “malo”, porque demasiado LDL en la sangre puede producir un bloqueo de las arterias. El DHL es un tipo de lípido conocido como colesterol “bueno”, porque ayuda a eliminar el colesterol de la sangre.

Los mejores suplementos para reducir el colesterol

Niacina

La niacina (vitamina B3) reduce el colesterol total. Es más, hay estudios que descubrieron que disminuye el colesterol LDL (el malo) entre un 16 y un 23% mientras que aumenta el colesterol HDL (el bueno) entre un 20 y un 30%.

A pesar del hecho de que la niacina ha demostrado mejores resultados generales en la reducción de factores de riesgo de enfermedades coronarias en comparación con otras drogas, los médicos suelen ser reacios a prescribirla. ¿Por qué? Quizás porque la niacina es una droga ampliamente disponible. Por lo tanto, no ofrece las grandes ganancias que disfrutan los laboratorios con las drogas específicas :-) También es importante notar que puede lavar la piel.

Nota: para que sea útil en bajar el colesterol, necesitas consumir al menos 500 mg por día. Debido al hecho de que la ley chilena define que la concentración de niacina no debe superar los 20 mg por cápsula para que un producto sea considerado un suplemento. Por encima de los 20 mg se lo considera una droga. Por lo tanto, no podemos vender un suplemento útil de niacina por ahora en este sitio web. necesitamos cumplir con un costoso y largo proceso de registro.

Por eso es que antes de gastar tiempo y dinero nos gustaría saber si te interesaría este producto. Si es así, haz clic en el botón de “Me gusta esta página” de Facebook en el título de esta página para que podamos contar la cantidad de personas interesadas.

Mientras tanto, te recomendamos tomar suplementos de omega 3, que también tiene el efecto de disminuir el colesterol.

Omega 3

Omega 3 disminuye el colesterol LDL (el malo) y aumenta el colesterol HDL (el bueno). Hay estudios que descubrieron que incluso podría ser mejor que la estatina (la droga más usada para disminuir el colesterol) para subir el HDL.

CoQ10

Este suplemento no reduce el colesterol, pero es una buena opción si estás tomando estatinas. Los suplementos de CoQ10 disminuyen el dolor muscular que suele estar asociado al tratamiento con estatina.

Dosis

  • Niacina: entre 500mg y 2g por día
  • Omega 3: entre 2 y 4g de aceite de pescado cada día
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  • Omega 3
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