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Suplementos para la gastritis

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¿Qué es la gastritis?

Gastritis significa inflamación de la mucosa gástrica, el tejido que recubre el estómago. En realidad, la gastritis “abarca” un amplio abanico de enfermedades, según los cambios que se puedan producir en el tejido, pero desde el punto de vista de los suplementos a tomar, estas distinciones menores no cambian cuál suplemento ...

¿Qué es la gastritis?

Gastritis significa inflamación de la mucosa gástrica, el tejido que recubre el estómago. En realidad, la gastritis “abarca” un amplio abanico de enfermedades, según los cambios que se puedan producir en el tejido, pero desde el punto de vista de los suplementos a tomar, estas distinciones menores no cambian cuál suplemento hay que escoger.

Suplementos para la gastritis

La primer meta es reducir la inflamación. Se pueden usar los siguientes suplementos para esto:

Omega 3

La mayoría de la gente tiene una dieta demasiado rica en omega 6, que promueve la inflamación. Al tomar ácidos grasos omega 3 (por ejemplo, los contenidos en las cápsulas de aceite de pescado), puedes balancear la ingesta de omega 3 y omega 6 para ayudar a reducir la inflamación.

Prebióticos

También puede ayudar tomar un suplemento prebiótico, especialmente el que contiene Lactobacillus acidophilus o bifidobacteria. Estas bacterias amistosas son conocidas por su utilidad en el sistema digestivo. Al aumentar las bacterias benéficas, se reduce la proporción de bacterias perjudiciales. Con esto se puede ayudar a reducir la inflamación del estómago.

Vitamina C

Las propiedades antiinflamatorias de la vitamina C también han sido demostradas por varios estudios. También es una buena solución en caso de gastritis, ya que mejora el sistema inmunológico y ayuda a combatir la infección así como a acelerar la curación.

Dosis

Omega 3: 1-2 cápsulas, 2 o 3 veces al día

Prebióticos: entre 5 y 10 mil millones de células viables de lactobacillus y bifidobacteria por día

Vitamina C: entre 500 y 1.000 mg tres veces al día

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  • Omega 3
    nut-om3

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  • Vitamina C
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