•  Despacho a todo Chile en 24-48 horas •  Si compras antes de las 9, enviamos el mismo dia  •

Suplementos para la menopausia

Hay 5 productos.

¿Qué es la menopausia?

La menopausia es el cese permanente de la menstruación, el cual se da en promedio a los 51 años, aunque puede ocurrir desde los 40 años o tan tarde como los 55 años (o más). La regla general para diagnosticar la menopausia es un periodo de entre 6 y 12 meses sin periodo menstrual. El tiempo que antecede a la menopausia se...

¿Qué es la menopausia?

La menopausia es el cese permanente de la menstruación, el cual se da en promedio a los 51 años, aunque puede ocurrir desde los 40 años o tan tarde como los 55 años (o más). La regla general para diagnosticar la menopausia es un periodo de entre 6 y 12 meses sin periodo menstrual. El tiempo que antecede a la menopausia se conoce como perimenopausia y el momento que le sigue se conoce como postmenopausia. Durante la perimenopausia, muchas mujeres experimentan una ovulación irregular debido a la secreción reducida de estrógeno o la resistencia de los folículos restantes al estímulo ovulatorio.

Las quejas más frecuentes relacionadas con la menopausia son sofocos, migrañas, vaginitis atrófica, infecciones urinarias frecuentes, manos y pies fríos, fatiga y falta de concentración.

Sofocos

Los sofocos son el síntoma más común de la menopausia. El término hace referencia a la dilatación de los vasos sanguíneos periféricos, la cual provoca enrojecimiento y aumenta la temperatura de la piel. Durante un sofoco típico, la piel (en especial la de la cabeza y el cuello) se vuelve roja y tibia durante un periodo que va desde unos segundos a algunos minutos, seguido de escalofríos.

Entre un 65 % y 80 % de mujeres en la etapa de la menopausia experimentan alguna clase de sofoco. Este síntoma usualmente es la primera señal de que la menopausia se aproxima, ya que es posible que se dé antes del cese de la menstruación. En la mayoría de los casos, estos sofocos son especialmente molestos durante los dos años siguientes a la menopausia.

Migrañas

Las migrañas a menudo acompañan a la menopausia debido a la creciente inestabilidad en los vasos sanguíneos. Las migrañas generalmente aparecen junto con los sofocos.

Vaginitis atrófica

Después de la menopausia, el revestimiento vaginal puede volverse más delgado y seco debido a la falta de estrógeno. Como resultado, las mujeres en las etapas menopáusica y postmenopáusica experimentan relaciones sexuales dolorosas y una mayor susceptibilidad a la infección, comezón o ardor en la zona genital.

Las mujeres con vaginitis atrófica deben evitar las sustancias que sequen las membranas mucosas, tales como el alcohol, la cafeína y los diuréticos.

Suplementos para la menopausia y sus usos

Omega 3 (para los sofocos)

Un estudio demostró que el uso de Omega 3 durante la menopausia reduce significativamente los sofocos. La dosis usada en el estudio fue de 1200 mg EPA+DHA. Cabe destacar que el aceite de pescado solo puede reducir la frecuencia con la que se dan los sofocos, mas no puede aliviar su intensidad.

Calcio (para los huesos)

Es recomendable que las mujeres tomen suplementos de calcio debido a que la densidad ósea disminuye conforme se reduce la producción de estrógeno. Este efecto al final puede provocar osteoporosis. Es un problema que afecta a muchas mujeres en la etapa postmenopáusica y que causa huesos frágiles que se fracturan con facilidad. Revisa la página sobre los suplementos para la osteoporosis para saber más al respecto.

Magnesio (para la irritabilidad)

El magnesio se conoce como "el mineral relajante". Este suplemento ayuda a relajar el cuerpo y sirve en caso de que tengas problemas para dormir.

Menos
Más información
1 - 5 de 5 productos
  • Maca
    nut-maca

    Descripción: La Maca (Lepidium meyenii) crece a grandes alturas en la región andina del Perú central. Se usa tradicionalmente desde hace siglos como fuente de alimento y como tónico energético general. Investigaciones científicas recientes sugieren que la maca podría ayudar a mantener saludable el sistema reproductor tanto de hombres como de mujeres....

  • Omega 3
    nut-om3

    Descripción: Esta formulación brinda una fuente concentrada natural de los ácidos grasos Omega 3 EPA y DHA, extraídos de pescados de aguas frías y profundas. El EPA y el DHA ayudan a mantener la salud cardiovascular, metabólica y de las articulaciones.Beneficios para tu saludSalud cardiaca: Omega 3 puede reducir y regular tus niveles de...

  • Magnesio
    nut-mg

    Descripción: El Magnesio ayuda a regular el transporte y la absorción de calcio. Al estimular la secreción de calcitonina, ayuda a la afluencia de calcio hacia los huesos y optimiza su mineralización. El magnesio también mejora el metabolismo energético celular y las funciones nerviosas y musculares.Beneficios para tu saludSalud ósea: el magnesio...

  • Cloruro de Magnesio
    nut-clmg

    Descripción: El Cloruro de Magnesio es una forma simple del magnesio, lista para ser absorbida por el cuerpo. El Magnesio es un mineral clave para el metabolismo humano. Se ha demostrado en investigaciones que el magnesio es importante en la producción de energía y en las funciones y la integridad de músculos, riñones y corazón. También juega un rol...

  • Calcio
    nut-ca

    Descripción: El Calcio constituye los ladrillos que mantienen fuertes y saludables los huesos y los dientes. También ayuda a la salud del corazón y de los sistemas musculoesqueletal y nervioso. El Magnesio ayuda a regular el transporte del calcio y estimula la secreción de calcitonina, una hormona que ayuda a la afluencia de calcio hacia los huesos....

bv-suplemento.jpg
category