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Suplementos para la menorragia

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¿Qué es la menorragia?

Menorragia significa excesivo sangrado menstrual. Está determinada por una pérdida de sangre mayor a 80 ml durante en ciclo menstrual regular, o un sangrado que se prolongue más de 1 semana o con mayor frecuencia que cada 3 semanas.

Es una enfermedad común. Como la evaluación sobre la pérdida de sangre de una mujer puede ...

¿Qué es la menorragia?

Menorragia significa excesivo sangrado menstrual. Está determinada por una pérdida de sangre mayor a 80 ml durante en ciclo menstrual regular, o un sangrado que se prolongue más de 1 semana o con mayor frecuencia que cada 3 semanas.

Es una enfermedad común. Como la evaluación sobre la pérdida de sangre de una mujer puede ser subjetiva, la mejor forma de determinar si se sufre de menorragia o no (como obviamente no vas a usar un vaso medidor) es contar la cantidad de protectores o tampones usados. Cada uno de ellos puede contener alrededor de 5-10ml (puedes leer en la caja para tener una indicación más precisa, ya que puede depender de la marca). Por lo tanto, si cambias de tampón a cada hora por más de medio día, deberías preocuparte por un posible sangrado menstrual excesivo.

Suplementos para la menorragia

Vitamina C

En un estudio se demostró que la suplementación de Vitamina C reduce la menorragia en más del 80% de las mujeres. El efecto benéfico de la Vitamina C podría deberse al hecho de que aumenta la absorción de hierro. Los niveles de hierro en las mujeres que sufren de un sangrado menstrual excesivo suelen ser bajos, debido a la pérdida de sangre, y deben aumentar la ingesta de hierro.

Omega 3

Se ha descubierto que el sangrado menstrual excesivo está vinculado con un aumento del Omega 6 disponible en el útero. Por lo tanto tiene sentido tomar suplementos de Omega 3 para equilibrar los niveles de Omega 3 y Omega 6 en el cuerpo.

Dosis

  • Vitamina C: 500 a 1,000 mg / 3 veces por día
  • Omega 3: 1,000 mg EPA + DHA por día
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  • Omega 3
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