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Suplementos para la migraña

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¿Qué es la migraña?

Los dolores de cabeza son provocados por una dilatación excesiva de los vasos sanguíneos en dicha parte del cuerpo. Los dolores de cabeza vasculares (también conocidos como migrañas) se caracterizan por un dolor agudo. En el caso de los dolores de cabeza no vasculares (conocidos como dolores de cabeza tensionales), el dolor ...

¿Qué es la migraña?

Los dolores de cabeza son provocados por una dilatación excesiva de los vasos sanguíneos en dicha parte del cuerpo. Los dolores de cabeza vasculares (también conocidos como migrañas) se caracterizan por un dolor agudo. En el caso de los dolores de cabeza no vasculares (conocidos como dolores de cabeza tensionales), el dolor es constante y sordo. Esta clase de dolor empieza en la parte posterior de la cabeza o la frente para luego dispersarse a toda la cabeza. Los dolores de cabeza tensionales dan la sensación de presión, como si se tuviera una pinza en el cráneo.

Esta página muestra los remedios para la migraña. A pesar de que las soluciones para la migraña y los dolores de cabeza tensionales son muy parecidas, tenemos páginas separadas con los suplementos, hierbas y aceites esenciales ideales para los dolores de cabeza tensionales.

Suplementos útiles para la migraña

Magnesio

En las investigaciones está bien documentado que los pacientes de migraña tienen una deficiencia grave de magnesio. Los niveles de este mineral se agotan por varios factores, tales como el estrés, el consumo excesivo de alcohol, los niveles altos de estrógeno, progesterona baja, ciertos medicamentos, hipertiroidismo e hiperparatiroidismo. El estrés psicológico y fisiológico provocan que se agote el magnesio. Por otro lado, tanto el estrés crónico como el agudo están asociados con el aumento en la frecuencia de las migrañas.

Omega 3

El aceite de pescado puede servir para reducir las migrañas. De hecho, gracias a su contenido de ácidos grasos omega-3, el aceite de pescado puede reducir la inflamación, adelgazar la sangre y disminuir la presión arterial. Estos efectos pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza.

Dosis

  • Magnesio: Entre 150 y 250 mg, dos o tres veces al día
  • Aceite de pescado/ Omega 3: 1000 mg de aceite con EPA + DHA al día
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  • Omega 3
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    Descripción: Esta formulación brinda una fuente concentrada natural de los ácidos grasos Omega 3 EPA y DHA, extraídos de pescados de aguas frías y profundas. El EPA y el DHA ayudan a mantener la salud cardiovascular, metabólica y de las articulaciones.Beneficios para tu saludSalud cardiaca: Omega 3 puede reducir y regular tus niveles de...

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  • Magnesio
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    Descripción: El Magnesio ayuda a regular el transporte y la absorción de calcio. Al estimular la secreción de calcitonina, ayuda a la afluencia de calcio hacia los huesos y optimiza su mineralización. El magnesio también mejora el metabolismo energético celular y las funciones nerviosas y musculares.Beneficios para tu saludSalud ósea: el magnesio...

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