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Suplementos para las palpitaciones

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¿Qué son las palpitaciones?

Las palpitaciones cardíacas son una perturbación del ritmo cardíaco. También se las llama arritmia, y su se sufre de este problema se puede sentir que el corazón se acelera (más de 100 latidos por minuto), o se salta un latido. Pero también puede latir demasiado lento (menos de 60 latidos por minuto) aunque se lo con...

¿Qué son las palpitaciones?

Las palpitaciones cardíacas son una perturbación del ritmo cardíaco. También se las llama arritmia, y su se sufre de este problema se puede sentir que el corazón se acelera (más de 100 latidos por minuto), o se salta un latido. Pero también puede latir demasiado lento (menos de 60 latidos por minuto) aunque se lo considera un problema menor.

Las palpitaciones tienen múltiples causas, como el estrés, la ansiedad, la hipoglucemia, el hipertiroidismo, la anemia o deficiencias en la dieta.

Suplementos para las palpitaciones

A continuación hay una lista de los suplementos más recomendados para las palpitaciones cardíacas:

Magnesio

Las personas que sufren de palpitaciones suelen tener un nivel bajo de magnesio en sus cuerpos. Es por eso que puede ser una buena idea tomar diariamente un suplemento de Magnesio. Las palpitaciones cardíacas y la sensación de aceleración del corazón suele disminuir con la suplementación de Magnesia. Pruébalo por 3-4 semanas y revisa si observas alguna mejora.

Coenzima Q10

La Coenzima Q10 es una sustancia natural que ayuda a regularizar los latidos del corazón. Sus propiedades antioxidantes pueden prevenir el daño causado por los radicales libres a las paredes de los vasos sanguíneos. Es particularmente útil para las enfermedades cardíacas que contribuyen a las palpitaciones, como la presión alta, el colesterol alto y la diabetes.

Omega 3

Los ácidos grasos Omega 3 son buenos para regularizar los latidos del corazón. Hay estudios que descubrieron que pueden reducir la frecuencia y la severidad de las palpitaciones. Al hacerlo, ayudan a prevenir la aparición de paros cardíacos (que pueden considerarse como una forma de arritmia). Funcionan estabilizando las membranas de las células cardíacas y reduciendo el nivel de colesterol en sangre (que suele ser un factor contribuyente de las enfermedades cardíacas).

Precaución: asegúrate de usar ácidos grasos omega 3 de buena calidad. como provienen del aceite de pescado, algunos productos todavía contienen mercurio (que los peces almacenan en sus cuerpos). aléjate particularmente de los productos hechos en china, ya que los controles de calidad allí suelen ser malos o inexistentes.

Dosis

  • Magnesio: 500mg / 1-2 veces por día
  • Coenzima Q10: 150mg por día durante una comida
  • Omega 3: 2000mg (EPA + DHA) por día
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  • Omega 3
    nut-om3

    Descripción: Esta formulación brinda una fuente concentrada natural de los ácidos grasos Omega 3 EPA y DHA, extraídos de pescados de aguas frías y profundas. El EPA y el DHA ayudan a mantener la salud cardiovascular, metabólica y de las articulaciones.Beneficios para tu saludSalud cardiaca: Omega 3 puede reducir y regular tus niveles de...

  • CoQ10
    nut-coq10

    Descripción: La Coenzima Q10 (CoQ10) es un compuesto también conocido como ubiquinona. Es un componente esencial de las células, muy necesario para la producción de energía. Hay investigaciones que demuestran que la CoQ10 mejora las funciones de los sistemas cardiovascular e inmunológico, además de su rol vital en la producción de energía.Beneficios...

  • Magnesio
    nut-mg

    Descripción: El Magnesio ayuda a regular el transporte y la absorción de calcio. Al estimular la secreción de calcitonina, ayuda a la afluencia de calcio hacia los huesos y optimiza su mineralización. El magnesio también mejora el metabolismo energético celular y las funciones nerviosas y musculares.Beneficios para tu saludSalud ósea: el magnesio...

  • Cloruro de Magnesio
    nut-clmg

    Descripción: El Cloruro de Magnesio es una forma simple del magnesio, lista para ser absorbida por el cuerpo. El Magnesio es un mineral clave para el metabolismo humano. Se ha demostrado en investigaciones que el magnesio es importante en la producción de energía y en las funciones y la integridad de músculos, riñones y corazón. También juega un rol...

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